Parálisis del sueño: Cuando el cerebro despierta antes que el cuerpo
La parálisis del sueño es un fenómeno por el que se produce un despertar incompleto de la persona. Aparece en las transiciones entre el estado de sueño y vigilia, generalmente sucede en el inicio del sueño ( estado hipnagógico ) o en el momento de despertar ( estado hipnopómpico ). Este trastorno del sueño, que se sitúa dentro del grupo de las parasomnias , según la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño , afecta a 1 de cada 1.000 habitantes. Mientras dormimos, atravesamos cinco etapas progresivas del sueño, van desde la etapa 1 ( entrada y salida del sueño ), etapa 2 ( sueño más profundo y tono muscular reducido, se detiene el movimiento de ojos ), etapa 3 ( en la que se produce un descanso real ), fase 4 ( sueño profundo donde se da el descanso físico y psíquico ), finalmente la etapa REM ( en la que soñamos en forma de historia, no hay tono muscular ). Un ciclo de sueño completo, desde la etapa I a la etapa REM, suele durar entre 90-110 minutos, tenien...